目前日期文章:201806 (2)

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隨著年齡增長,我們越不喜歡用腦,很多問題都可以用電子產品來解決,慢慢地讓我們的腦子開始退化,記憶力普遍下降,那麼如何是好呢?

隨著手機和電腦的普及。有調查顯示,現在的人們的記憶力和書寫能力都在下降,因為通過手機和電腦什麼都可以找到,而且,只要敲敲鍵盤就可以完成所有的工作,基本上不需要寫字了,所以,如果讓現在的我們寫字,可能一篇文章有一半以上的人會提筆就會忘字或者很多字都不會寫,更不用說寫書法了。研究表現出現代人的記憶力正在不斷的下降,按照這樣的情況進展下去,估計未來老年癡呆的比例會大幅提升。

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 每個年齡段對營養的需求不同,雖然都是以營養均衡為基礎,但還應該稍有所側重。英國營養學家Cassandra Barns博士給了一些建議。

  20歲少吃加工食物

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